Makaron ze szpinakiem i fetą

Kiedy byłam małą dziewczynką, szpinak kojarzył mi się z najgorszym złem tego świata. Po latach stwierdzam, że zmora mojego dzieciństwa jest nie tylko zdrowa, ale też pyszna. Dzisiaj szpinak z makaronem jest jednym z moich najszybszych i najpyszniejszych  obiadów. Składniki na ok. 2 porcje: 250 gram mrożonego szpinaku 200 gram makaronu penne pół opakowania sera […] 

Sałatka makaronowa z jajkiem

Święta, święta i po świętach. Domyślam się, że większość z Was ma pewnie jeszcze pełne brzuchy, ale mimo wszystko postanowiłam podzielić się z Wami moim nowym przepisem na makaronową sałatkę.   Składniki: 2 jajka średniej wielkości papryka kilka plasterków szynki puszka kukurydzy drobny makaron (ok 150 gram) łyżka majonezu   Wykonanie: 1. Makaron ugotuj według […] 

Ciasto na pizzę

Ten kto mnie zna, wie, że nie ma dla mnie niczego lepszego od pizzy. Pizza wywołuje u mnie zawsze szybsze bicie serca, kocham ją, dlatego wybaczam jej nawet to, że jest tak bardzo kaloryczna. Co prawda mam swoje ulubione pizzerie, ale uwielbiam też pizze domową. Mam wtedy pewność, że pizza, którą jem jest przyrządzona ze […] 

Sałatka krabowa z makaronem ryżowym

Sałatka krabowa idealnie sprawdzi się na spotkaniu w gronie znajomych. Jest lekka, łatwa w wykonaniu i przede wszystkim smaczna.   Składniki: makaron ryżowy 7-8 paluszków krabowych mała puszka kukurydzy mały pęczek koperku zielony ogórek majonez   Wykonanie: 1. Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu, odcedź i przełóż do miski. 2. Kukurydzę odsącz na sicie a […] 

Piramida zdrowia – jak jeść, by nie przytyć

“Jak jeść by nie przytyć” to odwieczne pytanie, które zadaje sobie każda z nas. Z pomocą przychodzi opracowana przez naukowców “piramida zdrowia”. Zadaniem owej piramidy jest pokazanie nam w jakiej proporcji należy spożywać produkty, które należą do różnych grup.       Na dole piramidy znajdują się produkty zbożowe, to właśnie ich powinno być najwięcej w […] 

Klopsiki w sosie pomidorowym

Klopsiki pomidorowe to mój pomysł na pyszny domowy obiad. Można je podawać z ryżem, makaronem, albo z ziemniakami.   Składniki: 0,5 kg mięsa mielonego 1 jajko 1 bułka poznańska 1 cebula przecier pomidorowy 1 marchewka sól pieprz   Wykonie: 1. Cebule posiekaj i podsmaż do oleju, bułkę namocz. Następnie połącz z mięsem i jajkiem. Dodaj do smaku […] 

Zapiekany makaron z parówkami

Moja dzisiejsza zapiekanka skierowana jest do “parówkożerców”. Jest to proste i smaczne danie, które mam nadzieję spodoba się nie tylko studentom.   Składniki: 5 parówek 250 g makaronu penne 1 puszka krojonych pomidorów 160 g żółtego sera zioła prowansalskie   Wykonanie: 1. Krojone pomidorki wrzuć do garnka, dodaj ok 500 ml wody oraz przyprawy. Całość […] 

Czy warto jeść płatki śniadaniowe ?

Płatki śniadaniowe reklamowane są jako pożywne, zdrowe i dające energie na cały poranek. Dodatkowo są pyszne, szczególnie te z dodatkiem czekolady. No bo która z nas jej nie lubi ? Nie mówiąc już o tym, że takie “pożywne” śniadanie można przygotować w minutę, wystarczy szklanka ciepłego mleka i mamy to. Szybko i smacznie, ale czy zdrowo ? Badania przeprowadzone na […] 

Makaron z kurczakiem i bazyliowym pesto

Pewnie zauważyliście, że dania na bazie makaronu należą do moich ulubionych. To co cenie w nich najbardziej to bez wątpienia szybkość przygotowania. Ja po prostu kocham makaron! Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na penne z kurczakiem, bazyliowym pesto i śmietaną.   Składniki: makaron penne kurczak bazyliowe pesto   Wykonanie: Kurczaka pokrój w kostkę i usmaż na patelni. […] 

Sałatka ryżowa z kurczakiem, ananasem i kukurydzą

Uwielbiam połączenie kurczaka i ananasa, dlatego od razu pokochałam tą sałatkę. Jest bardzo sycąca, dlatego z chęcią zabieram ją do pracy na drugie śniadanie. W pierwotnej wersji sałatka powinna zawierać rodzynki, ja zrobiłam bez, ponieważ za nimi nie przepadam.   Składniki: 1 torebka ryżu kurczak kukurydza ananas sól i pieprz   Wykonanie: 1. Kurczaka usmaż na […] 

1 6 7 8 9 10 12