Posts Tagged ‘jedz zdrowo’

Piramida zdrowia – jak jeść, by nie przytyć

“Jak jeść by nie przytyć” to odwieczne pytanie, które zadaje sobie każda z nas. Z pomocą przychodzi opracowana przez naukowców “piramida zdrowia”. Zadaniem owej piramidy jest pokazanie nam w jakiej proporcji należy spożywać produkty, które należą do różnych grup.       Na dole piramidy znajdują się produkty zbożowe, to właśnie ich powinno być najwięcej w […] 

Czy warto jeść płatki śniadaniowe ?

Płatki śniadaniowe reklamowane są jako pożywne, zdrowe i dające energie na cały poranek. Dodatkowo są pyszne, szczególnie te z dodatkiem czekolady. No bo która z nas jej nie lubi ? Nie mówiąc już o tym, że takie “pożywne” śniadanie można przygotować w minutę, wystarczy szklanka ciepłego mleka i mamy to. Szybko i smacznie, ale czy zdrowo ? Badania przeprowadzone na […]