Posts Tagged ‘śniadanie’

Jajka zapiekane w kajzerkach

Do jajek zapiekanych w kajzerkach, zbierałam się już bardzo długo. W końcu zmobilizowałam śniadaniowe siły i oto są! Jedno jest pewne, jajka w takiej postaci zagoszczą w mojej kuchni na dłużej.   Składniki: 2 kajzerki 4 jajka 1/2 papryki natka pietruszki tarty ser   Przygotowanie: 1. Bułki przekrój wzdłuż i wydrąż środek. Do środka każdej […] 

Twarożek z papryką i zielonym ogórkiem

Dzisiaj podzielę się z Wami bardzo prostym przepisem na smaczne i pożywne śniadanie.   Składniki:   200 g twarogu mały jogurt naturalny 1/3 zielonego ogórka 1/2 czerwonej papryki sól i pieprz do smaku   Wykonanie:   Twaróg rozgnieć widelcem, dodaj jogurt i wymieszaj. Paprykę i obrany ogórek umyj, obierz i posiekaj w drobną kostkę. Połącz […] 

Kanapki we włoskim stylu

Dzisiaj mam dla Was pomysł na śniadanie we włoskim stylu. Kanapki z pomidorem, mozzarellą i rucolą. A wszystko to skropione odrobiną oliwy z oliwek.   Składniki: 2 kajzerki pomidor garść rucoli śmietankowy serek oliwa z oliwek   Wykonanie: 1. Kajzerki przekrój wzdłuż  i posmaruj śmietankowym serkiem. 2. Pomidory i mozzarellę pokrój na plasterki i ułóż […] 

Zdrowe nawyki, które pomogą Ci schudnąć – Część I

Co jakiś czas słyszę o kolejnej modnej diecie cud, która sprawi, że moje rozmiary będą bliskie tych, jakie ma znienawidzona i kochana zarazem lalka Barbie. Magicznych tabletkach, dzięki którym w jedną noc obudzę się lżejsza o kilka kilogramów. Liczeniu kalorii, eliminowaniu tego a dodawaniu tego, nie łączeniu tego z tamtym i tamtego z tym. Można się […] 

Czy warto jeść płatki śniadaniowe ?

Płatki śniadaniowe reklamowane są jako pożywne, zdrowe i dające energie na cały poranek. Dodatkowo są pyszne, szczególnie te z dodatkiem czekolady. No bo która z nas jej nie lubi ? Nie mówiąc już o tym, że takie “pożywne” śniadanie można przygotować w minutę, wystarczy szklanka ciepłego mleka i mamy to. Szybko i smacznie, ale czy zdrowo ? Badania przeprowadzone na […]