Sałatka ze szpinakiem i kurczakiem to doskonała propozycja na lekki lunch. Całość dopełnia sos na bazie oliwy z oliwek i miodu. Składniki: 1 pierś z kurczaka 2 garście świeżego szpinaku 1/2 puszki kukurydzy 1/3 puszki fasoli 8 pomidorków koktajlowych nieduża cebula miód oliwa z oliwek Wykonanie: 1. Kurczaka pokrój w kostkę i podsmaż […] …
Dzisiaj mam dla Was kolejną odsłonę greckiej sałatki, tym razem z dodatkiem mojej ukochanej rukoli. Składniki: rukola czarne oliwki pomidor feta cebula czerwona oliwa z oliwek zielony ogórek oregano Wykonanie: 1. Dwie łyżki oliwy z oliwek wymieszaj z oregano i odstaw. Pomidora i ogórek pokrój w drobną kostkę a cebulę w pióra. 2. Do […] …
Uwielbiam greckie klimaty, dlatego dzisiaj z przyjemnością podzielę się z Wami przepisem na sałatkę grecką, którą przygotowałam razem z moją przyjaciółką Składniki: mix sałat grzanki czosnkowe zielone oliwki pomidor feta cebula oliwa z oliwek oregano Wykonanie: 1. Dwie łyżki oliwy z oliwek wymieszaj z oregano i odstaw. Pomidora pokrój w drobną […] …
Dzisiaj mam dla Was przepis na szybką i smaczną sałatkę makaronową w towarzystwie suszonych pomidorów, papryki i parmezanu. Składniki: 1/2 słoiczka suszonych pomidorów małe opakowanie kukurydzy czosnek parmezan czerwona papryka oliwa z oliwek makaron świderki Wykonanie: 1. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, pokrojone drobno suszone pomidory […] …
Przepis na idealny piątek? Sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami i pieczoną papryką. A do tego wszystkiego odrobina parmezanu. Składniki: oliwa z oliwek makaron świderki 1 cebula ząbek czosnku 2 papryki 1/2 słoiczka suszonych pomidorów zioła prowansalskie parmezan Wykonanie: 1. Papryki umyj i włóż do żaroodpornego naczynia. Piecz w piecyku nagrzanym do ok […] …
Sałatka makaronowa z tuńczykiem to moja wizja sylwestrowej przekąski. Wyszło smacznie, zdrowo i pysznie. Składniki: 250 g makaronu (ja wybrałam świderki) mała puszka tuńczyka puszka kukurydzy opakowanie sera feta 1 czerwona papryka 1 czerwona cebula szczypiorek Wykonanie: 1. Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu, odcedź i przelej zimną wodą. 2. Odsącz […] …
Kuskus jest moim ostatnim odkryciem. Smaczny, zdrowy i co najważniejsze szybki w przygotowaniu. Ta sałatka to idealny pomysł na drugie śniadanie, które można wziąć ze sobą do szkoły i pracy. Składniki: szklanka kaszy kuskus 1 pierś z kurczaka mała czerwona papryka mała puszka kukurydzy 2 kwaszone ogórki ulubione przyprawy Wykonanie: 1. Kuskus zalej […] …
Święta, święta i po świętach. Domyślam się, że większość z Was ma pewnie jeszcze pełne brzuchy, ale mimo wszystko postanowiłam podzielić się z Wami moim nowym przepisem na makaronową sałatkę. Składniki: 2 jajka średniej wielkości papryka kilka plasterków szynki puszka kukurydzy drobny makaron (ok 150 gram) łyżka majonezu Wykonanie: 1. Makaron ugotuj według […] …
Sałatka krabowa idealnie sprawdzi się na spotkaniu w gronie znajomych. Jest lekka, łatwa w wykonaniu i przede wszystkim smaczna. Składniki: makaron ryżowy 7-8 paluszków krabowych mała puszka kukurydzy mały pęczek koperku zielony ogórek majonez Wykonanie: 1. Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu, odcedź i przełóż do miski. 2. Kukurydzę odsącz na sicie a […] …
Uwielbiam połączenie kurczaka i ananasa, dlatego od razu pokochałam tą sałatkę. Jest bardzo sycąca, dlatego z chęcią zabieram ją do pracy na drugie śniadanie. W pierwotnej wersji sałatka powinna zawierać rodzynki, ja zrobiłam bez, ponieważ za nimi nie przepadam. Składniki: 1 torebka ryżu kurczak kukurydza ananas sól i pieprz Wykonanie: 1. Kurczaka usmaż na […] …