Posts Tagged ‘szybka sałatka’

Sałatka z kurczakiem i szpinakiem

Sałatka ze szpinakiem i kurczakiem to doskonała propozycja na lekki lunch. Całość dopełnia sos na bazie oliwy z oliwek i miodu. Składniki:   1 pierś z kurczaka 2 garście świeżego szpinaku 1/2 puszki kukurydzy 1/3 puszki fasoli 8 pomidorków koktajlowych nieduża cebula miód oliwa z oliwek   Wykonanie: 1. Kurczaka pokrój w kostkę i podsmaż […] 

Sałatka grecka z rukolą

Dzisiaj mam dla Was kolejną odsłonę greckiej sałatki, tym razem z dodatkiem mojej ukochanej rukoli.   Składniki: rukola czarne oliwki pomidor feta cebula czerwona oliwa z oliwek zielony ogórek oregano   Wykonanie: 1. Dwie łyżki oliwy z oliwek wymieszaj z oregano i odstaw. Pomidora i ogórek pokrój w drobną kostkę a cebulę w pióra. 2. Do […] 

Sałatka grecka z czosnkowymi grzankami

Uwielbiam greckie klimaty, dlatego dzisiaj z przyjemnością podzielę się z Wami przepisem na sałatkę grecką, którą przygotowałam razem z moją przyjaciółką   Składniki:   mix sałat grzanki czosnkowe zielone oliwki pomidor feta cebula oliwa z oliwek oregano   Wykonanie:   1. Dwie łyżki oliwy z oliwek wymieszaj z oregano i odstaw. Pomidora pokrój w drobną […] 

Sałatka z suszonymi pomidorami i parmezanem

Dzisiaj mam dla Was przepis na szybką i smaczną sałatkę makaronową w towarzystwie suszonych pomidorów, papryki i parmezanu. Składniki:   1/2 słoiczka suszonych pomidorów małe opakowanie kukurydzy czosnek parmezan czerwona papryka oliwa z oliwek makaron świderki   Wykonanie:   1. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, pokrojone drobno suszone pomidory […] 

Sałatka makaronowa z pieczoną papryką

Przepis na idealny piątek? Sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami i pieczoną papryką. A do tego wszystkiego odrobina parmezanu.   Składniki:   oliwa z oliwek makaron świderki 1 cebula ząbek czosnku 2 papryki 1/2 słoiczka suszonych pomidorów zioła prowansalskie parmezan   Wykonanie: 1. Papryki umyj i włóż do żaroodpornego naczynia. Piecz w piecyku nagrzanym do ok […] 

Sałatka makaronowa z tuńczykiem

Sałatka makaronowa z tuńczykiem to moja wizja sylwestrowej przekąski. Wyszło smacznie, zdrowo i pysznie.   Składniki:   250 g makaronu (ja wybrałam świderki) mała puszka tuńczyka puszka kukurydzy opakowanie sera feta 1 czerwona papryka 1 czerwona cebula szczypiorek   Wykonanie:   1. Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu, odcedź i przelej zimną wodą. 2. Odsącz […] 

Sałatka z kuskusem i kurczakiem

Kuskus jest moim ostatnim odkryciem. Smaczny, zdrowy i co najważniejsze szybki w przygotowaniu. Ta sałatka to idealny pomysł na drugie śniadanie, które można wziąć ze sobą do szkoły i pracy.   Składniki: szklanka kaszy kuskus 1 pierś z kurczaka mała czerwona papryka mała puszka kukurydzy 2 kwaszone ogórki ulubione przyprawy   Wykonanie: 1. Kuskus zalej […] 

Sałatka makaronowa z jajkiem

Święta, święta i po świętach. Domyślam się, że większość z Was ma pewnie jeszcze pełne brzuchy, ale mimo wszystko postanowiłam podzielić się z Wami moim nowym przepisem na makaronową sałatkę.   Składniki: 2 jajka średniej wielkości papryka kilka plasterków szynki puszka kukurydzy drobny makaron (ok 150 gram) łyżka majonezu   Wykonanie: 1. Makaron ugotuj według […] 

Sałatka krabowa z makaronem ryżowym

Sałatka krabowa idealnie sprawdzi się na spotkaniu w gronie znajomych. Jest lekka, łatwa w wykonaniu i przede wszystkim smaczna.   Składniki: makaron ryżowy 7-8 paluszków krabowych mała puszka kukurydzy mały pęczek koperku zielony ogórek majonez   Wykonanie: 1. Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu, odcedź i przełóż do miski. 2. Kukurydzę odsącz na sicie a […] 

Sałatka ryżowa z kurczakiem, ananasem i kukurydzą

Uwielbiam połączenie kurczaka i ananasa, dlatego od razu pokochałam tą sałatkę. Jest bardzo sycąca, dlatego z chęcią zabieram ją do pracy na drugie śniadanie. W pierwotnej wersji sałatka powinna zawierać rodzynki, ja zrobiłam bez, ponieważ za nimi nie przepadam.   Składniki: 1 torebka ryżu kurczak kukurydza ananas sól i pieprz   Wykonanie: 1. Kurczaka usmaż na […] 

1 2